zalecana rozdzielczość:
1024x768
|
Zajęcia sportowe Nordic Walking
Grupa dziewcząt z klas V i VI , pod kierunkiem instruktorów: Jolanty
Nawrockiej i Bogumiły Rzeszotarskiej rozpoczęła zajęcia Nordic Walking.
Jest to sport o charakterze towarzyskim, to sposób na miłe spędzenie czasu w
kontekście z przyrodą. W prosty i przyjemny sposób osiągamy równowagę,
dzięki czemu aktywność ta zapewnia nam szereg profitów, takich jak
chociażby: zaangażowanie 90% wszystkich mięśni (nogi, pośladki, ręce,
ramiona, brzuch i grzbiet), polepszenie koordynacji ruchowej, poprawę
sylwetki, wydolność sercową i spalanie kalorii. Jeśli więc chcemy poprawić
swoją kondycję fizyczną, a jednocześnie spędzić czas w miłym towarzystwie,
niczego więcej nam nie trzeba!
Instruktorzy:
Jolanta Nawrocka
Bogumiła Rzeszotarska
|
|
|