Akcja pod hasłem „Trzymaj Formę i Żyj Zdrowo” została przeprowadzona w naszej szkole w dniach 8.04. – 16.04.2026r. W akcji wzięli udział uczniowie klas V i VI, którzy realizują ogólnopolski program prozdrowotny „Trzymaj Formę”. W kwietniu obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia. Jest to kolejny powód do promowania właściwych nawyków żywieniowych oraz uświadamiania, że nasze odżywianie i aktywność ruchowa mają ogromny wpływ na zdrowie. Uczniowie klas V i VI wzięli udział w pogadankach z wychowawcami i pedagogiem szkolnym na temat zdrowego stylu życia. Wykonali piękne, kolorowe plakaty na temat szeroko pojętego zdrowia. Przypomniano im, że zdrowy styl życia to racjonalne odżywianie się, dbanie o kondycję fizyczną poprzez uprawianie sportu oraz niestosowanie żadnych używek ( alkoholu, nikotyny i innych substancji psychoaktywnych). Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi niezbędnych składników pokarmowych, ale także regularność posiłków. Zdrowy człowiek powinien spożywać regularnie 4-5 posiłków dziennie, najlepiej o stałych porach dnia. Zwrócono uwagę uczniów na jakość i regularność aktywności fizycznej oraz odpowiednią ilość snu w ciągu doby. Uczniowie klasy V a przygotowali dla siebie i swojej rodziny zdrowe i kolorowe przekąski, zachęcając w ten sposób społeczność szkolną do zdrowej oraz zbilansowanej diety.
Natomiast uczniowie klasy V d ukazali różnorodność aktywności fizycznej, w tym na świeżym powietrzu. Może to być dla nas inspiracją do aktywnego spędzania wolnego czasu.
Deficyt ruchu jest jednym z podstawowych czynników zagrożenia zdrowia nie tylko fizycznego, ale także psychicznego. Akcja szkolna miała na celu zachęcenie uczniów do uprawiania sportu, gdyż regularna aktywność fizyczna młodzieży, taka o wysokiej intensywności i podejmowana na świeżym powietrzu, zapobiega różnym chorobom, które występują w każdym wieku. Pamiętajmy o tym, że im więcej czasu spędza się przed ekranem telewizora czy komputera, tym mniej zostaje go na sprzyjającą naszemu zdrowiu aktywność fizyczną. Mamy nadzieję, że nasi uczniowie będą wdrażać w życie hasło „Trzymaj formę i żyj zdrowo”. Życzymy wam, drodzy uczniowie, byście stosowali się do zasad zdrowego stylu życia i nie ulegali nałogom.
Dziękujemy uczniom i wychowawcom za duże zaangażowanie w tę zdrowotną akcję!
Pamiętajmy: „W zdrowym ciele – zdrowy duch”.
Jolanta Wojda
