Uczniowie naszej szkoły od wielu lat włączają się w realizację programu prozdrowotnego „Trzymaj Formę”.
Obchody Światowego Dnia Zdrowia w naszej szkole trwały od 7.04.2025r. do 11.04.2025r. Dzieci w świetlicy wzięły udział w zajęciach z p. Agnieszką Kożuchowską i p. Jolantą Wojdą na temat zdrowego stylu życia. Dzieci wykonały kolorowe plakaty, rozwiązywały krzyżówkę. Dowiedziały się, że zdrowy styl życia to racjonalne odżywianie się, dbanie o kondycję fizyczną poprzez uprawianie sportu oraz niestosowanie żadnych używek (alkoholu, nikotyny i innych substancji psychoaktywnych).
Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi niezbędnych składników pokarmowych, ale także regularność posiłków. Zdrowy człowiek powinien spożywać regularnie 4-5 posiłków dziennie, najlepiej o stałych porach dnia. Zwrócono uwagę uczniów na jakość i regularność aktywności fizycznej. Deficyt ruchu jest jednym z podstawowych czynników zagrożenia zdrowia nie tylko fizycznego, ale także psychicznego. Uczniowie zostali zachęceni do uprawiania sportu, gdyż regularna aktywność fizyczna młodzieży, taka o wysokiej intensywności i podejmowana na świeżym powietrzu, zapobiega różnym chorobom, które występują w każdym wieku.
Pamiętajmy o tym, że im więcej czasu spędza się przed ekranem telewizora czy komputera, tym mniej zostaje go na sprzyjającą naszemu zdrowiu aktywność fizyczną.
Pamiętajmy:
„W zdrowym ciele – zdrowy duch”
